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中医师教你50种花茶搭配禁忌,合理组方,让花茶效果服用更好

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花草茶其实和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合顾客的花草茶才有可能为顾客达到强身健体、美容养颜的目的,今天带大家学习一下花草茶的使用禁忌。

 

夏天天气炎热,总是容易让人口干舌燥,对于一向不喜欢喝水的我来说,最近像老干部一样水杯不离身。而经常喝白水,时间久了也会觉得有些无味。然而,近日我却被花草茶给“伤”了。

 

前段时间我买了玫瑰花与枸杞,放在办公室里泡茶喝。没想到,喝了没几天,口腔溃疡就出现了。我以为是疲劳的缘故,觉得继续多喝点水注意休息就行。

 

可过了一个多星期,溃疡不但没好,反而越来越厉害了。后来中医师建议我可以换成野菊花加枸杞泡茶喝,没几天,溃疡不药而愈了。

 

为什么会喝出溃疡?

 

每一种花都有自己的药性和功效,应根据自身情况选用,需分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多数人都可选用。

 

很多女性有喝花草茶的习惯,她们把喜欢的几种花草混搭在一起,看着花朵在水中沉沉浮浮,别有一番情趣。但今天小编告诉大家绝不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎,不能胡乱混着喝,否则不利健康。

 

玫瑰花性温,枸杞性平,两者放在一起泡茶,阴虚内热的人饮后容易出现牙痛、口干、大便干结、口腔溃疡等。

 

复合花草茶在搭配时配伍不要太杂,尽量不要超过3种。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多数人都可选用。

 

在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲,如把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝,功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用,如果和莲子心一起搭配,由于莲子心的收涩作用,就会减弱决明子的通便效果。

 

花茶归属

 

温性:茉莉花,玫瑰花,月季花,藏红花,桂花,白兰花,辛夷花,金盏花,迷迭香,百里香,莲花,紫藤花,雪莲花,红茶等。

 

寒性:金银花,金莲花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人参叶,凌霄花,番泻叶,苦丁,绞股蓝,栀子花,石斛,白茅根等。

 

凉性:菊花,金银花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,蔷薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,万寿菊,绿茶等。

 

平性:合欢花,玉米须,芙蓉花,薰衣草,千日红,绿萼梅,桃花,荷叶,甘草,酸枣仁,灵芝,玉竹,石南叶等。

 

不同花草茶饮用时应注意什么?

 

人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处,因此了解自身的体质,了解花草茶的性、味功效,是选择花草茶时非常重要的两点。

 

由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。

 

比如:胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳 嗽、口渴、咽痛等症,但如果把它作为保健饮料长期泡服,就会造成脾胃虚寒、大便溏泄,饮食减少等副作用。

 

比如:莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草,当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮,但当症状改善后就需少喝或停用。脾胃虚寒者禁服莲子心。

 

比如:有些女性健康专家建议,多喝点玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝,以防加重气虚症状。

 

比如:益母草有活血祛瘀,清热解毒之功效,对月经不调、经闭、腹痛的女性较为适用,而阴虚血少者就应忌服,因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。

 

比如:很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水,以此补充维生素C,让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了还会损伤胃黏膜,对牙齿也不好。

 

比如:女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛,而决明子就有明目功效。此外,它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用,看起来是非常理想的饮品,但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用。

 

比如:玫瑰花性温,具有活血调经(对月经不调)、疏肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效,但口干、腹泻、疲倦、虚弱者不宜饮用,孕妇更应避免服用。

 

比如:菊花性微寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。

 

比如:金银花性寒,具有疏风散热(适宜风热感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、清热解毒(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效,但脾胃虚弱者不宜常用。

 

比如:茉莉花性温,具有理气止痛,辟秽开郁的功效,但脾胃湿热者不宜常用。

 

比如:桂花性温,具有化痰生津,有暖胃、平肝、益肾、散寒的功效。但胃脘灼热疼痛,口干,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

 

比如:胖大海味甘、性寒、有小毒。可清热润肺,有利咽解毒、润肠通便的功效。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱,导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用。

 

比如:薄荷叶味辛,性凉。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。薄荷芳香辛散,肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。因为其具有醒脑、兴奋的效果,晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰。

 

比如:枸杞味甘,性平。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶。

 

比如:玉蝴蝶味苦、性寒。清肺热、利咽喉,对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著,还可美白肌肤、促进新陈代谢。玉蝴蝶性寒,脾胃虚寒者不宜饮用。

 

比如:红巧梅味甘、性寒。消火祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、护肤消斑、促进新陈代谢。常饮能调节内分泌。脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

 

比如:杜仲味甘、微辛、性平。以补肝肾、强筋骨、降血压、安胎的功用而广为人知。阴虚火旺者慎服。

 

比如:杭白菊性微寒,味甘苦。利于疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。

 

不同人群可选用的花草茶

 

1、电脑族适合的花草茶

 

甘菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳。

 

素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。

 

金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。

 

菊花:具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

 

勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

 

甘草绿茶:帮助抵抗辐射的损伤,有效的清除身体内的毒素。

 

2、减肥族适合的花草茶

 

茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

 

玉蝴蝶:清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

 

辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。

 

马鞭草:有强化肝脏代谢的功能,并具有松弛神经、帮助消化的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

 

3、胃虚族适合的花草茶

 

薄荷:有助于开胃,促进消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。消除口臭,解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量,具有刺激性,不可给小孩使用。

 

金莲花:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。

 

桂花茶:对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

 

金盏花:具有止疼、促进伤口愈合的功效,有助于治疗胃痛、胃溃疡,但孕妇不宜饮用。

 

4、老年人适合的花草茶

 

素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。

 

百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效。

 

熏衣草:有助于镇静神经、帮助睡眠。

 

温馨建议

 

如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重,如正在服用降压药的患者,如果再喝决明子茶,就需要监测血压,以防降压过度。依照身体状况选择需要的花草茶,才能在享受花草茶的同时,达到保健的目的。

 

花草茶其实和中药一样,也要因人而异,不能“百人一方”,找到适合顾客的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。

                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                云南后康时代医药有限公司

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